beau teint toute l'année

pour avoir une belle peau petits conseils:

après avoir nettoyé le visage le matin mettre une demie ampoule d'oligo élément et laisser sécher

 pour chaque saisons:

printemps :magnésium

été  :manganèse cobalt

fin d'été :zinc

automne:manganèse cuivre

hiver:cuivre

maintenant les céréales bonnes pour la peau

au printemps  manger du blé

en été du mais

fin d'été du millet

automne du riz

l'hiver du sarrasin