11 octobre 2015

pieds exténués

après une journée de marche on a souvent les pieds exténués ;un bain  d'infusion de tilleul les détendra

suivi d'un massage composé des 2 gtes d'h essentielle de lavande que l'on met dans le creux de main mélangées à de l'huile d'amande douce

Masser chevilles ,talons,orteils et plante des pieds pour goûter à un bien-être mérité

 

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01 septembre 2013

crème hydratante pieds

bien hydrater ses pieds:
râper les talons et le tour des pieds raisonnablement ensuite tremper les pieds dans une eau  bien chaude salée ,bien nettoyer les ongles sécher et faire une crème :20gr de beurre de karité et 20gr h de coco bien mélanger et appliquer le soir bien enduire et mettre des chaussettes le lendemain les pieds tout doux

Posté par majo58 à 14:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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